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無數中國家長犯的錯誤:讓孩子欠缺了這門早期教育

作者: AG真人视讯橄欖球學院 時間:2018-06-15

這門早期教育,就是運動。

 

現在有多少孩子被剝奪了運動的時間?

又有多少孩子因缺乏運動而身體堪憂?

一起來看看他們用行動做的“申訴”。

根據國民體質監測結果,我國青少年學生的柔韌性、爆發力、肌力、耐力、肺活量均呈下降趨勢,其中——

速度素質、力量素質已連續10年下降;

耐力素質已連續20年下降;

與之對應的則是青少年居高不下的肥胖率。

 這難道是家長不重視的結果嗎?事實上,中國家長是很重視孩子體質狀況的,但大部分隻在孩子6歲以前,6歲以後家長就容易忽視他們的成長發育,轉而開始關注成績。

 雙休日帶著孩子奔波在各個培訓機構,繪畫、鋼琴、英語、奧數……然後回家還要完成學校的作業。孩子就像上了發條的機器,忙碌到沒有時間休息和玩耍。

 究其根源,還是因為在多數中國家長的認知裏,操場和課桌是對立的,學習和運動是隔離的,生怕運動影響了學習。


哈佛大學著名神經精神醫學專家約翰·瑞迪曾在他的著作《運動改造大腦》中,分享過瑞典一個經典案例——對120萬名15歲的男孩進行基本測試,將保持運動習慣和不運動的孩子分組,等他們到18歲時再次測試,結果發現堅持運動的一組變化最大的並非體質,而是智力。

 他們的生活滿意度更高,也更容易形成較好的社會能力。運動不僅強健了身體,更強健了大腦和塑造了樂觀心態。也就是說,運動能讓人變得更聰明,智商和情商都能因此受益,對學習也是有所助益的。

 據兒童研究發現,因為學業壓力巨大,我國青少年出現了一種叫做「童年恐慌」的現象,即某些兒童因為難以承受和理解壓力而產生的一種較強烈、較持久的焦慮心態。

而運動可以增加人體內的多巴胺,提升情緒和幸福感。還能促使海馬體中生成新的神經細胞和興奮性細胞,容易精神飽滿,也容易平靜下來,因此較少體驗到焦慮、壓力和恐懼。



O 得到一個好身體

青少年時期積極參加運動,有助於孩子養成鍛煉身體的好習慣,從而獲得一個健康的身體,這是最直接的收獲。

 

O 建立自信心

通過不斷練習掌握新的技能,孩子會知道他有能力做到很多事,非常利於培養孩子的自信心。

 

培養團隊意識

許多運動都不是個人主義的勝利,而是團隊合作的成果。與成員一起進行運動比賽,有助於孩子社交層麵的發展;

 

學會勤奮與堅持

體育運動教會孩子堅持不放棄。即使是擁有天賦的運動員,也必須投入大量的時間堅持練習,練習越多,進步才可能越大。

 

學會時間管理

體育運動需要花費大量的時間,孩子需要學會合理安排自己的時間,確保重要的事情能夠完成:作業,參加體育運動,其他課外活動等。孩子需要學會對事情按重要性進行排序,必要時做出取舍。

 

運動,是所有父母欠孩子的早期教育。而隻有把孩子的運動計劃提上議程,才是一切的開始。尤其是310歲年齡段,是青少年體育運動的重要養成期,堅持下來,才容易養成運動習慣。


請記住,千萬別讓運動成為家庭教育的「盲區」。

   

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